Come ottenere nuove metriche di ciclismo misurate in watchOS 10

È interessante notare come Apple abbia migliorato le funzionalità di allenamento in bicicletta dell'Apple Watch. È sempre stato un ottimo dispositivo per i ciclisti con funzionalità attuali come promemoria automatici degli allenamenti, calorimetria per l'e-bike e rilevamento delle cadute, che ho sperimentato personalmente durante una grave caduta in una delle mie corse precedenti. Nel watchOS 10 di prossima uscita, Apple sta aggiungendo più funzionalità all'allenamento in bicicletta su Apple Watch. Queste funzionalità includono nuove metriche per cadenza, velocità e potenza di soglia funzionale (FTP). Per coloro che hanno installato watchOS 10 beta, continua a leggere per scoprire come ottenere statistiche di cadenza, velocità e FTP misurate dal tuo Apple Watch.

Come accennato durante la WWDC 2023, Apple Watch ora può connettersi ad accessori per il ciclismo abilitati Bluetooth. Questi includono misuratori di potenza, sensori di velocità e sensori di cadenza. Collegando il tuo Apple Watch a uno qualsiasi di questi dispositivi, sarà in grado di registrare e misurare la potenza del ciclismo (in watt) e la cadenza (in rivoluzioni al minuto o RPM). Inoltre, watchOS 10 offrirà visualizzazioni di allenamento aggiuntive come Power Zones.

Quando misura l'FTP, watchOS 10 utilizza nuovi algoritmi che combinano i dati dei sensori di Apple Watch e i misuratori di potenza collegati. Ciò consentirà all'Apple Watch di stimare la soglia di potenza funzionale (FTP), ovvero il livello più alto di intensità di ciclismo che un ciclista potrebbe teoricamente mantenere per un'ora.

Con le statistiche FTP, l'Apple Watch può quindi stimare le zone di potenza e quanto tempo un motociclista ha trascorso in diverse zone.

In watchOS 10, quando tocchi l'icona dell'app Allenamento sul tuo Apple Watch, ora puoi impostare il tuo obiettivo per cadenza e zone di potenza. Per la cadenza è possibile impostare i limiti inferiore e superiore. Il tuo Apple Watch te lo ricorderà continuamente mentre guidi. Lo stesso vale per le zone di potere. Ma per ottenere le statistiche di cadenza e velocità, ricorda che il tuo Apple Watch deve essere collegato tramite Bluetooth ai sensori di potenza e cadenza. Se sei un ciclista e non utilizzi questi accessori, le statistiche ciclistiche che il tuo Apple Watch può registrare sono dislivello, tempo trascorso, tempo di allenamento, distanza percorsa, calorie totali, velocità media e frequenza cardiaca.

Un'altra novità di watchOS 10 è la possibilità di utilizzare il tuo iPhone per vedere la tua attività ciclistica. Questo sarà utile se hai un supporto per bici per il tuo iPhone. Con il tuo Apple Watch abbinato al tuo iPhone, non avrai più bisogno di acquistare quei costosi computer da ciclismo. Quindi, nel momento in cui avvii l'app di allenamento sul tuo Apple Watch e inizi a pedalare, l'attività ciclistica verrà automaticamente visualizzata sul tuo iPhone. Questo è ciò che ha detto Apple. Ma mentre provavo questa funzionalità, dovevo aprire l'app Fitness sul mio iPhone.

Per i ciclisti che desiderano migliorare le proprie prestazioni di guida, Apple ha introdotto nuovi algoritmi in watchOS 10 e li ha combinati con i dati dei sensori di Apple Watch e dei misuratori di potenza collegati. L'Apple Watch utilizzerà questi dati per stimare la soglia di potenza funzionale (FTP), ovvero il livello più alto di intensità di ciclismo che un ciclista potrebbe teoricamente mantenere per un'ora. Utilizzando FTP, l'Apple Watch può quindi calcolare le zone di potenza personali. Pertanto, se ti stai allenando per una gara o stai migliorando la tua resistenza, puoi basare l'intensità del tuo allenamento in base a diverse zone di potenza. E per vedere le diverse Power Zone mentre stai pedalando, scorri semplicemente verso sinistra sullo schermo del tuo iPhone, finché non vedi la visualizzazione dell'allenamento che mostra i diversi livelli di Power Zone.

Tra le tante attività incluse nell'app Apple Watch Workout, sembra che Apple stia migliorando continuamente l'allenamento in bicicletta. Sarebbe una buona cosa solo se Apple riuscisse a trovare un modo per garantire che la batteria dell'iPhone non si scarichi così velocemente quando la si utilizza per visualizzare l'allenamento in bicicletta sull'Apple Watch. Se ciò accadesse, si tratterebbe di un dispositivo/gadget in meno per i ciclisti.

Le nuove funzionalità dell'attività ciclistica dell'app di allenamento di Apple Watch sono solo una delle tante cose interessanti che watchOS 10 offrirà una volta che sarà disponibile al pubblico questo autunno. Ci sono sicuramente molte altre funzionalità che vale la pena aspettare. Ma se non puoi aspettare così a lungo, sei libero di scaricare e installare sia la versione beta di watchOS 10 che quella di iOS 17.