Meglio non

Non ho nulla contro Fitbits, Apple Watch e altri fitness tracker che puoi indossare al polso. In realtà penso che siano piuttosto interessanti. Ma semplicemente non funzionano per me: essendo il tipo di atleta che sono (il mio regime consiste principalmente in sport da combattimento), ho bisogno di tenere i polsi liberi in modo da poterli inserire nei guantoni da boxe, tra le altre cose.

Se sei come me e non puoi sacrificare la libertà di movimento per un fitness tracker in stile orologio, sono felice di dirti che esiste un altro modo per ottenere gli stessi preziosi dati e analisi senza dover dare uno schiaffo al polso. bling: un cinturino per il cardiofrequenzimetro.

I cinturini per il cardiofrequenzimetro sono più o meno quello che sembrano. Si tratta di una fascia elastica che indossi attorno al petto e dotata di elettrodi, che poi trasmettono i dati della frequenza cardiaca tramite l'elettrocardiografia. Di solito, ogni cinturino avrà la propria rispettiva app complementare a cui puoi connetterti tramite Bluetooth, che memorizzerà tali dati e li analizzerà per bruciare calorie, progressione degli obiettivi e altro (proprio come un fitness tracker). E poiché si trova sul petto anziché sul polso, non sarai ostacolato così tanto durante i tuoi allenamenti.

In realtà sono più accurati. I cinturini per monitor sono in grado di leggere molto meglio i tuoi dati perché sono posizionati sul cuore e monitorano la sua attività elettrica, mentre la maggior parte dei tracker da polso utilizza la fotopletismografia per misurare la frequenza cardiaca. La fotopletismografia prevede di puntare una luce sulla pelle per misurare le variazioni della circolazione sanguigna: è un modo conveniente per raccogliere dati sulla frequenza cardiaca, ma molto meno accurato. I tracker da polso sono ottimi per controllare la frequenza cardiaca in tempo reale, ma quando si tratta di analisi post-attività, otterrai molto più chilometraggio da un tracker a cinturino con un margine di errore molto più piccolo

Ce n'è davvero solo uno e per molte persone potrebbe non essere nemmeno visto come un sacrificio. La maggior parte dei tracker da polso dispone di un display utile che può dirti a colpo d'occhio la frequenza cardiaca in tempo reale, i passi e altri dati analitici, ma a causa della natura delle fasce per la frequenza cardiaca, non puoi avere esattamente un display sul polso. loro (sarebbe un po' sciocco). Per fortuna, tutto ciò che devi fare per rimediare è prendere il telefono e guardare l'app complementare del cinturino per ottenere i dettagli: a mio avviso, vale sicuramente la pena scambiare qualche secondo di comodità per una migliore raccolta dei dati senza ostacoli.

Dopo una settimana di test pratici, sono arrivato a quattro scelte migliori che ritengo valga la pena provare per persone con budget, obiettivi e preferenze personali diversi. Dai un'occhiata qui sotto e trova quello che si adatta meglio alle tue esigenze.